Мне очень нравится такая идея: чему-то большому уделять каждый день по 15 минут. Суммарно за 4 дня  - это уже целый час, за неделю - 1 час 45 минут. Говорят, так можно писать книги: едешь на работу и пишешь потихонечку, а через пару лет можно издавать.

Есть только один момент, который всё усложняет. Это в шутку можно обозвать “транзакционными издержками”.

Нельзя по волшебству начать заниматься делом и точно так же по волшебству им окончить заниматься. Возможно, здесь уместен термин ресурсного состояния или чего-то в этом роде. Допустим, я пишу книгу. Я не могу взять и 15 минут ее писать. Формально, да: я занимаюсь непосредственно написанием/сочинением/продумыванием текста именно 15 минут, но моя интуиция, подсознание (и еще какие угодно аспекты интеллекта) не могут это делать в таких узких рамках. Обязательно где-то будет продолжаться процесс. 

Помним, что палка - о двух концах.

С одной стороны, мы 15 минут чем-то занимаемся вполне явно, непосредственно, но при этом загружаем наши мозги на целый день и можем из-за этого быть менее усидчивыми, эффективными в других делах.

С другой стороны - мы можем 15 минут тратить на что-то явно, а остальные 23 часа и 45 минут неявно этим делом за нас продолжить заниматься наша интуиция.

Однако, если допустить, что себя можно натренировать на какое-то волшебное переключение тумблера (позанимался 15 минут и забыл), то можно избежать снижения эффективности в других делах.

Тумблер превращается в фотогалерею. Факт.